Popis
Bolí vás občas ze stříhání záda? Tento kurz je potom právě pro Vás.
Zkušená jogínka Iara Hormiga povede seminář o tom, jak správně držet tělo, čeho se u stříhání vyvarovat a jak doma cvičit, aby záda nebolela.
Čeká vás uvítací čaj s krátkým seznámením s lektorkou a cvičební technikou, poté 75ti minutová lekce jógy a na závěr diskuze a individuální „opravování“.
Lekce bude vedena v angličtině, ale nemusíte se bát, na místě bude připaven překladatel, který Vám pomůže, pokud si nejste jistí v jazyce.
Oblečení na cvičení a dobrou náladu s sebou 🙂